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Capelli d’estate: rimedi naturali e accorgimenti per curarli

Capelli d'estateIl professor Antonino Di Pietro, specialista dermatologo a Milano e direttore scientifico dell’Isituto Dermoclinico Vita Cutis, spiega come mantenere una capigliatura lucente durante la stagione più calda

«Durante i mesi estivi i capelli sono sottoposti a forti stress causati dai raggi del sole, dalla salsedine, dai bagni in mare o in piscina»

«Per rendere i capelli più forti e più belli raccomando di assumere le proteine, che si trovano nelle uova, nella carne, nel pesce e nei legumi, i flavonoidi, che si trovano nei frutti di bosco, e le vitamine, in particolare la A, contenuta soprattutto nelle carote e nelle patate dolci»

«Durante i mesi estivi i capelli sono sottoposti a forti stress. I raggi ultravioletti del sole. l’aria calda, la salsedine, i bagni in mare o in piscina influiscono negativamente sulla chioma: essa perde lucentezza. appare più arida, tende a scolorirsi, i capelli si spezzano e compaiono anche le doppie punte». Sono le parole del professor Antonino Di Pietro, uno dei più noti ed esperti medici dermatologi d’Italia, che è il presidente fondatore dell’Isplad, la Società internazionale di dermatologia plastica, rigenerativa e oncologica, e il direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis a Milano.

Professore, perché i nostri capelli si rovinano nella stagione estiva?
Il sole tende a rompere i legami tra le cellule di cheratina, cioè le cellule di cui sono composti i capelli, mentre la salsedine si deposita sulla parte esterna alterandone il naturale rivestimento. Inoltre i raggi ultravioletti possono provocare una ustione del cuoio capelluto e un conseguente progressivo diradamento dei capelli che compare poi all’inizio dell’autunno.


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Anche l’acqua della piscina peggiora lo stato di salute della nostra capigliatura?
Il cloro contenuto nell’acqua della piscina provoca un forte effetto disidratante sulla fibra capillare e rende i capelli stopposi e aridi.

Che cosa consiglia per evitare di danneggiato i capelli d’estate?
Raccomando di proteggere la capigliatura con preparati a base di sostanze emollienti e rivitalizzanti, er esempio olio di oliva, germe di grano, mandorle, e dotati di filtri di protezione per difendere i capelli dai raggi del sole con una sorta di guaina impermeabile che li ripara dalla secchezza, dalla fragilità e dalle modificazioni del colore.

Di quali prodotti si tratta?
Sono solari per capelli da scegliere in base al tipo di capigliatura. A chi ha i capelli lunghi, ricci, aridi e con le punte secche consiglio il solare sotto forma di fluido che li rende facili da pettinare e morbidi. A chi ha i capelli corti, suggerisco il gel perché assicura una lunga protezione, dando un effetto bagnato. Invece a chi ha capelli molto secchi consiglio il solare in crema oppure l’olio che è ricco di sostanze nutritive pur non essendo grasso.

Come e quando consiglia di applicarli?
Suggerisco di distribuire questi prodotti in modo uniforme con l’aiuto di un pettine, dalle radici alle punte. In particolare le punte vanno massaggiate con i polpastrelli delle dota perché sono le zone più delicate ed essendo lontane dalle radici ricevono in dosi minori le sostanze nutrienti e idratanti. Se si percorre a piedi e sotto il sole il tragitto verso il mare, consiglio di applicare il solare prima di uscire, altrimenti lo si può fare direttamente in spiaggia stendendolo sui capelli asciutti o bagnati. Se il prodotto è resistente all’acqua va applicato ogni tre ore, altrimenti dopo ogni volta che si bagnano i capelli o che si fa il bagno.

Consiglia di tenero i capelli asciutti oppure di bagnarli spesso?
Bisogna rinfrescare spesso i capelli facendo docce frequenti quando si è in spiaggia oppure in piscina. Dopo il bagno in mare è importante togliere subito l’acqua salata, facendo docce con acqua dolce.

Consiglia di proteggere i capelli con un cappello?
Sicuramente. Il cappello consente di evitare l’ustione del cuoio capelluto ma non deve essere pesante o stretto. Consiglio un cappello che lasci respirare la capigliatura senza comprimere il cuoio capelluto.


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Come consiglia di lavare e di asciugare i capelli quando si è al mare?
Consiglio di utilizzare shampoo molto delicati ricchi di vitamine e di agenti idratanti, che producano poca schiuma e riescano a togliere il pulviscolo e i granelli di sabbia che possono restare attaccati alla capigliatura dopo una giornata in spiaggia. Dopo lo shampoo, da massaggiare delicatamente, suggerisco di applicare un balsamo per capelli stressati, ricco, per esempio. di provitamina B, collagene, estratto di karité, olio di mandorle, lino e aloe che, agendo sulle cellule del fusto, protegge l’interno del capello. Inoltre due volte alla settimana raccomando di applicare un impacco di collagene o una maschera a base di fospidina per idratare e per ristrutturare i capelli, da distribuire sulla capigliatura e da lasciare in posa per un quarto d’ora prima di risciacquare con abbondante acqua tiepida.

Come consiglia di asciugare i capelli durante l’estate?
Suggerisco di lasciare asciugare i capelli all’aria, limitando al massimo le temperature molto calde del phon per non alterare ulteriormente le cellule di cheratina che compongono i capelli. Inoltre nel periodo delle vacanze sconsiglio di utilizzare le spazzole elettriche o le piastre stiranti e sconsiglio anche di sottoporsi a permanenti, alle tinture e alle meches che aggravano lo stress della capigliatura.

Chi ha i capelli tinti corre più rischi di rovinarli durante i mesi estivi?
I capelli colorati soffrono in modo particolare al sole. Innanzitutto perché le colorazioni, soprattutto se sono fatte di frequente e facendo ricorso alle decolorazioni, rappresentano un’aggressione pesante per i capelli. Inoltre il colore tende a perdere brillantezza per l’azione ossidante dei raggi solari e i capelli tendono a diventare opachi.

L’alimentazione puo aiutare a rendere i capelli più forti e più belli anche nel mesi estivi?
Sì, sulla tavola non dovrebbero mai mancare: le proteine, che si trovano nelle uova, nella carne, nel pesce e nei legumi, i flavonoidi, che aiutano a rinforzare la capigliatura e si trovano, per esempio, nei frutti di bosco, e le vitamine. In particolare la vitamina A, contenuta soprattutto nelle carote, nel fegato e nelle patate dolci, che rinforza il fusto del capello, e la vitamina C, che ne favorisce la crescita e si trova anche nei peperoni, nei kiwi e negli agrumi, la vitamina E, contenuta nel riso integrale, nell’olio di oliva, nelle mandorle e nelle nocciole regola la produzione di sebo. Inoltre raccomando di assumere sempre il ferro, presente nella carne; il rame, che è importante per mantenere la lucentezza e il colore dei capelli e che è contenuto specialmente nel fegato e nelle arance; lo zinco, di cui sono ricchi il pane e la carne di manzo; il selenio, disponibile nei cereali, nelle uova e nel pollo; e il manganese, contenuto nel pane integrale, nelle castagne e nel frutto tropicale chiamato avocado.


Quanti capelli abbiamo?


E se l’alimentazione non bastasse a mantenere sani e belli i nostri capelli che cosa suggerisce di fare?
Esistono integratori Molto utili per rinforzare i capelli messi così a dura prova in estate e utili per riequilibrare e per ripristinare la perdita dei sali minerali, che avviene attraverso la sudorazione. Gli integrartici naturali più nuovi e con buona efficacia contengono estratto di bamboo, zinco, selenio, biotina. Utili sono anche il rame, importante per mantenere il colore e la lucentezza dei capelli, e i flavonoidi, che migliorano il microcircolo e, quindi, la quantità di sangue ossigenato in grado di rinforzare la capigliatura.

Di Roberta Pasero

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