Ogni giorno la nostra pelle è aggredita all’interno e all’esterno. Da stress, fumo, e agenti atmosferici. Attacchi nocivi alla pelle che vanno debellati sul nascere, senza aspettare a lungo. Pena colorito spento, grigiore diffuso, disidratazione, segni e rughe precoci. Ma come preparare un’azione difensiva su tutti i fronti? Basta conoscere e saper riconoscere ogni singolo aspetto del problema. Poi, combatterlo con buone regole di vita e cosmetici mirati.
Gli ultravioletti e l’invecchiamento precoce
Un toccasana per l’umore, il peggior nemico per la pelle. Così la luce: un mix di ultravioletti, capaci di attraversare le nuvole più nere, bersagliano la pelle annientandone le difese naturali, si insinuano tra i tessuti cutanei attaccando le cellule: così ne rallentano il ricambio ed impediscono la corretta formazione di collagene ed elastina. Risultato? Invecchiamento precoce, con tanto di segni, rughe e mancanza di luminosità.
Calore artificiale e ipersensibilità cutanea
Fa parte di quella branca di radicali rintracciabili alla voce “aria viziata”. Perché il riscaldamento da termosifoni fa male alla pelle? “Il motivo è che il calore artificiale asciuga l’aria già circoscritta dei luoghi chiusi, dice il dermatologo e medico termale Ivano Luppino. “Un fenomeno che favorisce la disidratazione cutanea del viso, sempre allo scoperto, inizia a seccarsi, tira, si arrossa e diventa ipersensibile. La situazione peggiora quando si sta a lungo nei luoghi chiusi, come in ufficio. In questi casi l’unica è garantire all’epidermide idratazione continua.
Le rughe precoci sono causate dallo stress
Fisico o psichico, non importa. Fatto sta che lo stress fa invecchiare la pelle prima del tempo. La tensione nervosa, l’eccessiva stanchezza disturbano il sonno notturno; secondo i principi della cronobiologia (scienza che studia il ciclo vitale degli organi nell’arco delle 24 ore) il periodo in cui i tessuti cutanei hanno la maggior produzione di elastina e collagene è dalle 23 alle 4 del mattino Non solo: il sonno stimola l’ormone della crescita, che ottimizza 1’attività cellulare. Ecco perché il riposo notturno è vitale per la pelle.
I tabagisti hanno un colorito più spento
Se aspirate o subite passivamente, le sigarette abbassano
le difese immunitarie. E, di conseguenza, rendono l’organismo più vulnerabile alle aggressioni dei radicali liberi. Nicotina e condensati rallentano il turnover cellulare e la naturale formazione di collagene ed elastina. Ecco perché la pelle di chi fuma si segna e invecchia precocemente. Non solo: fumando ogni giorno più di sei sigarette, gli agenti nocivi raggiungono anche il sangue, che si coagula e scorre più lentamente. Disturbo che, sul viso, si traduce in colorito spento e lineamenti tirati.
Un bicchiere di vino al giorno? Ecco cosa ne pensa la pelle
Un bicchiere di vino può essere utile per stimolare la microcircolazione; l’alcol infatti provoca la vaso dilatazione. Se però si bevono spesso alcolici e super alcolici la continua dilatazione e costrizione dei capillari sfianca le pareti. È come se gonfiassimo e sgonfiassimo un palloncino in continuazione: alla fine perde elasticità. Rossori diffusi e la couperose sono il prezzo da pagare. Per placare gli arrossamenti, non appena compaiono applicate una crema a base di avena o camomilla (sono sostanze lenitive), arricchita con estratti di frutti di bosco: mirtilli, more e lamponi hanno la capacità di rinforzare le pareti dei capillari.
Cosa manca nella dieta che fa bene alla pelle?
Anche se volete perdere peso, controllate che nella vostra dieta non manchino mai le proteine e i minerali. Senza le prime la pelle perde tonicità e, privata delle seconde, si disidrata e si screpola. Guardatevi allo specchio: se dopo aver pizzicato le guance sentite la pelle impoverita al tatto, significa che all’organismo mancano sostanze preziose. Parlatene con il dietologo e intanto usate un cosmetico ad azione intensiva che garantisca il rifornimento di proteine, vitamine e minerali.
