La tendenza a vedere apparire sulla pelle – soprattutto quella delle gambe – lividi e macchiette bluastre indica una particolare predisposizione alla rottura dei capillari. Per contrastare questo fenomeno bisogna curare l’alimentazione, diminuendo il sale, bevendo molta acqua e consumando sostanze ricche di flavonoidi, come i frutti di bosco e l’uva, che rinforzano i capillari. Sono indicate anche le creme a base di vitamina K, da applicare localmente per attenuare rapidamente i lividi.