Con il cambio di stagione, il fenomeno della caduta dei capelli non deve preoccupare, perché si tratta di un evento del tutto naturale, a meno che non sia particolarmente abbondante. A scopo preventivo, in questo periodo è bene dedicare alla chioma attenzioni particolari: ecco qui alcuni rimedi per i capelli fragili.
È stato dimostrato che un lungo periodo di stress ha effetti negativi sul benessere del capello. Momenti di tensione si possono tradurre sulle funzionalità della circolazione causando un restringimento dei vasi e riduzione del flusso di sangue a livello dei bulbi piliferi. Se un lungo periodo di stress coincide con il cambio di stagione, la caduta dei capelli può essere più evidente del solito. Tuttavia, non c’è motivo di allarmarsi: se il bulbo è sano, la chioma tornerà a infoltirsi entro pochi mesi.
Poiché in questo periodo i capelli sono più fragili, è bene trattarli con gentilezza. Occorre perciò:
Le proteine sono importantissime per i capelli, in quanto lo stelo è formato da cheratina, una proteina i cui elementi più importanti sono cistina e glicina. Per questo motivo, la dieta deve essere ricca di carne, pesce, uova e legumi. Fondamentali sono anche verdura e frutta, ricche di vitamine e minerali. In particolare, sono utili le vitamine del gruppo B, la A, la C e la E, nonché il selenio, lo zinco, il rame e la biotina. In primavera e autunno, può essere utile assumere anche integratori alimentari contenenti queste sostanze.
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