Prof. Dr. Antonino Di Pietro

L’inverno è per molte persone il momento adatto per concedersi una vacanza sulla neve. Per evitare spiacevoli inconvenienti per la pelle, occorre però fare molta attenzione quando ci si espone al sole in montagna. Ad alta quota, i raggi ultravioletti sono molto più aggressivi rispetto al mare e sulle cime inbiancate le radiazioni risultano ben quattro volte superiori come conseguenza del cosiddetto effetto specchio, in base al quale il sole, riflettendo sui cristalli di neve, colpisce la pelle non solo dall’alto ma anche dal basso. Una serie di accorgimenti consente però di esporsi, evitando problemi. Ecco i più importanti:

1. Nelle settimane che precedono l’esposizione, è molto utile preparare la pelle, assumendo integratori a base di betacarotene e sali minerali.
2. Prima di raggiungere le piste, è necessario spalmare sul viso una crema con protezione alta. Per le carnagioni più scure si possono usare fattori compresi tra 10 e 25, mentre chi ha la pelle chiara deve optare per prodotti a schermo totale. Le creme vanno poi riapplicate spesso, mediamente ogni 2-3 ore.
3. Bisogna dedicare particolare attenzione alle zone delicate come contorno occhi, naso, labbra e orecchie. Per queste aree è utile avere sempre a disposizione stick a protezione totale, da applicare più volte nel corso della giornata.
4. Oltre a proteggere la pelle, occorre prestare cura anche agli occhi. I raggi violetti possono ridurre la trasparenza del cristallino, provocando danni che possono peggiorare con l’avanzare dell’età. Bisogna perciò indossare sempre occhiali con lenti fotocromatiche e antiriflettenti, in grado di proteggere gli occhi sia dai raggi solari sia dal riverbero. La montatura deve essere avvolgente per non consentire alle radiazioni solari di passare lateralmente.
5. E’ importante non farsi ingannare dal cielo nuvoloso. La pelle e gli occhi vanno protetti anche in questo caso, perché le radiazioni UV sono in grado di filtrare attraverso le nuvole.
6. Nel corso della giornata, occorre ricordare di bere molta acqua, per favorire l’idratazione cutanea.
7. Di sera è infine necessario applicare una  crema doposole restitutiva, ossia ricca di sostanze nutritite che forniscono alla pelle lipidi e acqua, mantenendola elastica e idratata.