La sindrome “Tech Neck” è un disturbo che riguarda la generazione 2.0. Questo fenomeno è connesso all’uso smodato di dispositivi tecnologici come smartphone e tablet che condizionano la postura della parte superiore del corpo: mento, collo e spalle. La postura tipica che si tende ad assumere mentre si guardano i dispositivi mobile, ovvero piegando il collo rispetto alla linea dello sguardo, potrebbe infatti causare l’insorgere prematuro di rughe del collo e décolleté. A evidenziarlo è stato uno studio dermatologico condotto nella London Clinic, dal quale è emerso che la flessione frequente necessaria per controllare il display conduce a un rilassamento dei tessuti dell’area compresa tra la parte inferiore del viso e la linea delle clavicole, generando i segni visibili definiti appunto come “Tech Neck”.
La sindrome tech neck può anticipare anche il rilassamento della pelle di collo e décolleté e la conseguente comparsa del doppio mento. Per prevenirlo, la prima cosa giusta da fare è cominciare a guardare il telefono non da in piedi, ma seduti, portando lo schermo dello smartphone in linea con lo sguardo; inoltre, tutti i giorni potresti eseguire alcuni semplici esercizi per il doppio mento, anche davanti alla scrivania in ufficio. Eccone alcuni esempi:
Ovviamente questi esercizi utili per eliminare il doppio mento non possono far scomparire questo inestetismo da un giorno all’altro. La ginnastica per doppio mento è utile in maniera preventiva e se accostata a buoni dermocosmetici come quelli con Fospidina o a integratori per il tono muscolare. In alternativa, l’unica soluzione per cercare di ridurre il doppio mento è la mano del dermatologo.
Simili a quelli per il doppio mento sono gli esercizi per attenuare le rughe del collo. Ecco alcune proposte di ginnastica per il collo:
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