L’idromassaggio è una pratica rilassante e particolarmente apprezzata tra gli adulti, ma quando si tratta di bambini è opportuno prestare molta attenzione. Vediamo insieme perché e in quali casi fare l’idromassaggio ai bambini è sicuro.
L’idromassaggio sfrutta l’acqua per esercitare sul corpo una pressione localizzata. I bambini devono fare attenzione perché sul loro corpo, più piccolo e con minore massa muscolare, la pressione localizzata si amplifica: può raggiungere in profondità il tessuto osseo e le cartilagini di accrescimento, rischiando di produrre danni, specialmente se l’immersione è protratta. Soprattutto in estate, quando ai più piccoli piace trascorrere tempo in piscine ricche di attrazioni come scivoli e vasche idromassaggio è importante non perdere d’occhio le loro mosse. Il tempo prolungato passato sotto l’idromassaggio è sconsigliato per i bambini proprio perché può favorire la comparsa di dolori muscolari.
Appurato che l’idromassaggio per bambini e neonati è da limitare, è possibile avvicinarsi a questa pratica una volta terminata la fase dello sviluppo e in età adulta. Anche gli anziani devono prestare particolare attenzione, se sono soggetti a fragilità capillare e pressione bassa. L’idromassaggio è sconsigliato poi in gravidanza, previa valutazione del medico curante. Chi è geneticamente predisposto a capillari rotti e telangecstasie è invitato a consultarsi con il proprio dermatologo prima di avvicinarsi a questa pratica di massaggio acquatico. In generale, il massaggio in acqua è consigliato per circa 15 minuti tre o quattro volte alla settimana.
Scegliere di acquistare una vasca idromassaggio per bambini da tenere a casa può essere un’alternativa all’idromassaggio in piscina. In questo caso, la potenza dell’acqua può essere regolata manualmente e non standardizzata secondo le necessità della piscina pubblica o palestra. Ad ogni modo, l’idromassaggio non è una pratica fondamentale per promuovere la salute dei bambini e neonati. Al contrario, è importante avvicinare i bambini all’acqua con corsi specifici per imparare a nuotare, favorendo il benessere generale di mente e corpo dei più piccoli.
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