La sudorazione è una condizione normale che serve alla corretta funzionalità dell’organismo. Alcuni fattori endogeni e esogeni possono però causare fenomeni di sudorazione eccessiva o iperidrosi. Se il tuo corpo produce più sudore rispetto alla media è fondamentale chiedere consiglio al dermatologo, per poter effettuare una corretta diagnosi del problema e individuare la causa scatenante.
Ad occuparsi della sudorazione sono le ghiandole eccrine e apocrine. Le prime sono presenti su tutta l’epidermide, ma si concentrano sotto le ascelle, i palmi delle mani, i piedi e fronte e aiutano l’organismo ad espellere le tossine e a regolare la temperatura corporea. Le seconde sono invece collocate sotto le ascelle, nella zona inguinale e mammaria e sono responsabili anche di alcune interazioni ormonali e sessuali. A stimolare l’eccessiva produzione di sudore da parte di queste ghiandole possono essere diversi fattori:
Quando si fa attività fisica invece è normale sudare di più, poiché il metabolismo viene accelerato e messo sotto sforzo. Ciò non toglie che in caso di sudorazione eccessiva, sarà facile riscontrare un alone ancora più evidente sui vestiti e il sudore verrà collocato in diverse parti del corpo come viso, fronte, ascelle, retro delle ginocchia, petto e schiena. Lo stesso discorso vale in presenza di temperature calde e afose, alcuni soggetti soffriranno più di altri se sottoposti ad alte temperature. In questi casi, c’è poco da fare, geneticamente si predispone di ghiandole sudoripare iperattive.
Un consiglio utile (soprattutto in estate) è indossare indumenti che favoriscono la traspirazione come abiti in seta, lino e cotone, evitando invece le fibre sintetiche, che aumentano il surriscaldamento del corpo e, di conseguenza, la produzione di sudore. Vanno modificate le abitudini di igiene personale, lavandosi più volte al giorno con prodotti delicati e poveri di tensioattivi che è possibile acquistare in farmacia. Occorre poi scegliere il deodorante. In caso di pelle sensibile è sempre bene preferire prodotti su consiglio del medico o farmacista. I deodoranti neutri sono consigliati nei casi in cui, dopo la depilazione si è a rischio di irritazioni e arrossamenti della pelle. Anche il talco può essere un valido alleato per asciugare la pelle, è necessario però prestare attenzione perché in alcuni casi può ostruire i pori generando reazioni allergiche.
Il suggerimento è evitare formulazioni troppo ricche, corpose e piene di profumi, stando alla larga anche da prodotti ricchi di oli. Le opzioni concesse sono texture leggere indicate anche per la pelle sensibile con coenziam Q10, acido ialuronico e fospidina, oppure ricche di vitamina C ed E dall’azione antiossidante. Per la detersione del viso sono consigliate le acque micellari antiage ricche di prebiotici che aiutano a ripristinare il corretto equilibrio della barriera idrolipidica, mentre per il corpo esistono formulazioni fluide che si assorbono facilmente senza appesantire la cute. Eliminare anche in questo caso i prodotti troppo schiumogeni, sono quelli che possono innescare reazioni cutanee. Per il make-up importante è trovare il primer viso corretto per garantire una resa più efficace ed evitare che il trucco scivoli via. Ottimo l’uso di cipria e prodotti opacizzanti in crema. Una volta alla settimana, sopratutto con l’arrivo della bella stagione è possibile affidarsi all’azione di una maschera viso opacizzante e seboriequilibrante come quelle con alusil e argille verdi, aiutano ad asciugare la pelle eliminando anche le tracce di sudore.
Alcune cattive abitudini alimentari possono indurre il nostro corpo a produrre sudore in eccesso. Ecco un elenco di alimenti che sarebbe meglio limitare se si soffre di questo disturbo:
Proprio come accade con il resto del nostro organismo, anche la pelle ha delle necessità…
L’Italia è uno dei Paesi al mondo in cui si ricorre maggiormente all'iniezione di filler.…
Tra alti e bassi, quella dei tatuaggi è una moda che non cessa di esistere,…
Non tutti lo sanno ma le unghie sono un vero e proprio specchio della nostra…
Al rientro dalle vacanze estive, complice la ripresa della abituale routine quotidiana, il viso può…
Videocall, esposizione costante alla luce blu dei monitor, stanchezza e insonnia provocate dall’uso continuo dei…