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Vitamina E e salute dei capelli

La vitamina E (tocoferolo) ha un ruolo di primo piano nell’equilibrio del cuoio capelluto. È consigliata contro la seborrea. Si può trovare in cibi come semi germogliati (soia, crescione), lenticchie, riso integrale, olio d’oliva, cavolo crudo, lattuga, legumi verdi, soia, semi e frutti oleosi (nocciole, noci e mandorle).

redazione

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