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Vitamina A e salute dei capelli

La Vitamina A è indispensabile per la rigenerazione dei tessuti e contribuisce al buon funzionamento del cuoio capelluto. È indicata nel trattamento dei capelli che si spezzano. Nei vegetali è presente sottoforma di betacarotene, che si trasforma in vitamina A nell’organismo. Si trova nel tuorlo d’uovo, nei latticini, nel fegato, nella frutta e verdura arancioni (melone, carote, albicocche, zucca) e negli ortaggi verde scuro (spinaci, lattuga, prezzemolo, biete).

redazione

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