Prof. Dr. Antonino Di Pietro

A chiunque può succedere di sudare e di non sentirsi a proprio agio durante tutta la giornata con se stessi e con gli altri a causa del cattivo odore e di quegli antiestetici aloni che compaiono su camice e magliette. Ma sentirsi sempre freschi e in ordine per tutto il giorno è facile. Consiglio di seguire alcune fondamentali regole per l’igiene quotidiana quali usare saponi neutri, asciugarsi bene per eliminare i residui di umidità, depilare le ascelle. Inoltre suggerisco anche curare l’alimentazione ed evitare i cibi che aumentano la sudorazione quali i piatti molto conditi o i fritti, il peperoncino, l’alcool. Questi sono i consigli di un grande medico, il professor Antonino Di Pietro, dermatologo di fama internazionale, presidente dell’Isplad, la società internazionale di dermatologia plastica e oncologica e autore del libro “Per la tua pelle” edito da Sperling & Kupfer. Ci siamo rivolti a lui per sapere come sentirsi sempre a proprio agio in mezzo agli altri e restare freschi per tutto il giorno e gli chiediamo subito: «Professore, che cosa si può fare per non sudare e, quindi, per non sentirsi in imbarazzo?».
Anzitutto devo ricordare che sudare fa bene, risponde il professor Di Pietro. Infatti attraverso il sudore eliminiamo le tossine e le impurità e, in più, regoliamo la temperatura del nostro corpo che deve essere sempre intorno ai 37 gradi. Inoltre, quando il sudore esce dalla ghiandole sudoripare che lo producono è un liquido inodore, ma se sulla pelle sono presenti batteri allora rischia di trasformarsi in cattivo odore. Per questo consiglio di seguire alcune semplici regole per l’igiene quotidiana, soprattutto di ascelle e piedi, le zone più a “rischio”.

Limitate alcool e peperoncino

Quali sono queste regole?, gli chiediamo. In primo luogo, lavarsi tutti i giorni e, se necessario, più volte al giorno. Poi consiglio di usare saponi a pH neutro evitando quelli più aggressivi,  come il sapone allo zolfo, che stimolano ancora di più la traspirazione così che la pelle, per difendersi, aumenta la sudorazione. Quindi suggerisco di asciugarsi sempre con grande cura in quelle zone. Infatti l’umidità tra le pieghe della pelle è il “nido” ideale per germi e batteri che non solo chiudono i pori e impediscono alla pelle di “respirare”, ma sono la causa del cattivo odore e di arrossamenti e irritazioni. Infine suggerisco sempre di depilare le ascelle perchè i peli trattengono i batteri. Ma per sentirsi sempre freschi raccomando di curare anche l’alimentazione».
Perché?, gli domandiamo.
Perché alcuni cibi, come i piatti molto conditi, il peperoncino e l’alcool, producono più calore di altri alimenti, spiega il professor Di Pietro. Quindi fanno alzare la temperatura del corpo che, per difendersi, inizia a sudare cosicchè aumenta le probabilità che il sudore possa trasformarsi in cattivo odore. In questo modo riuscirete anche ad evitare gli antiestetici aloni.