Prof. Dr. Antonino Di Pietro

I piedi sono la parte del corpo che la maggioranza delle donne e degli uomini di qualsiasi età non vorrebbe mai scoprire. Per questo molte persone, soprattutto d’inverno, tendono a trascurarli e a non prestare ai piedi le cure essenziali di cui hanno bisogno per restare sani e belli. Accade quindi che i piedi siano soggetti a funghi, calli e unghie fragili. Ma per evitare questi disturbi, basta seguire alcune semplici regole quali, per esempio, asciugarli bene soprattutto negli spazi di pelle tra le dita, dopo aver fatto la doccia o il bagno, usare la pietra pomice, fare un pediluvio con acqua e bicarbonato due volte al mese, evitare le scarpe di gomma e, per rinforzare le unghie, inserire nella dieta frutta secca e verdure a foglia verde.
Queste sono le parole di un grande medico, il professor Antonino Di Pietro, dermatologo di fama internazionale e presidente dell’Isplad, la società di dermatologia plastica e oncologica. Ci siamo rivolti a lui per sapere come mantenere i piedi sempre sani, e quindi belli, ed evitare antiestetici disturbi quali funghi, calli e unghie fragili e gli chiediamo subito: “Professore come possiamo evitare che i funghi “attacchino” i nostri piedi?.
È molto semplice, risponde il professor Di Pietro. Prima di tutto consiglio di evitare le scarpe di gomma, impediscono la normale traspirazione, soprattutto adesso che il clima è più mite e la temperatura aumenta. Infatti, la gomma non lascia respirare il piede e, anche a causa del caldo e della sudorazione, nella scarpa si forma un ambiente saturo di umidità, che costituisce il “nido” ideale per i funghi. Per lo stesso motivo suggerisco di asciugare sempre con molta cura i piedi dopo il bagno o la doccia, soprattutto la pelle tra le dita. Inoltre consiglio di fare, una volta ogni due settimane, un pediluvio di quindici minuti con acqua e bicarbonato: non solo disinfetta e aiuta ad eliminare eventuali funghi, ma ammorbidisce la pelle e quindi serve anche per ridurre i calli.

Mangiate spinaci e insalata

Che cosa altro possiamo fare, invece, per eliminare i calli?, gli chiediamo.
Consiglio, dopo il pediluvio, di usare la pietra pomice, che si trova facilmente anche nei supermercati. Dopo il pediluvio passate la pietra pomice una decina di volte sul callo per ammorbidirlo. Evitate, invece, di eliminarlo da soli, magari usando le forbicine o altro, perché potreste peggiorare la situazione e ferirvi. Se il callo è grande o fa molto male suggerisco di rivolgersi a un podologo, per farlo ridurre. Ma per avere piedi sani e belli è importante avere anche unghie forti e non sfaldate. Per questo suggerisco di inserire nella dieta frutta secca e verdure a foglia verde (come spinaci e insalata) che sono ricche di  ferro, rame e zinco, minerali che rendono le unghie più resistenti e meno soggette a infezioni. I funghi, infatti  si insinuano nelle sfaldature e danno luogo a infezioni.