Non asciugate mai le mani in maniera frettolosa ma con cura: l’umidità tende a creare spaccature nella pelle. Le pellicine proteggono le unghie, non tagliatele
«Proprio durante la stagione fredda, le mani sono rischio di arrossamenti e screpolature. Per questo motivo consiglio di tenerle sempre in ordine prendersene cura. In particolare, per avere la pelle delle mani più sana e per prevenire le spaccature, consiglio di asciugarsele per bene dopo averle lavate. Inoltre suggerisco di mangiare tutti i giorni una porzione di latticini, di praticare una semplice ginnastica per le mani e di non tagliare le cuticole, cioè pellicine intorno alle unghie».
Questi sono i suggerimenti un grande medico, il professor Antonino Di Pietro, dermatologo di fama internazionale, presidente fondatore dell’lsplad (Società di dermatologia plastica, oncologica e rigenerativa), autore dei libri Per la tua pelle e Botulin Free, editi da Sperling Kupfer. Ci siamo rivolti sapere come prendersi cura proprie mani e gli chiediamo:
«Perché consiglia di asciugare sempre le mani per bene?».
«Quando asciughiamo le mani in modo frettoloso, piccole fessure della pelle resta un po’ di umidità e con il freddo, crea spaccature screpolature», spiega il professor Di Pietro, «Si altera il film idrolipidico, cioè si toglie la barriera protettiva, e la pelle tende a rompersi con una certa facilità. Consiglio quindi di passare sempre bene l’asciugamano, anche attorno alle unghie, fra le dita e sul dorso della mano. Per evitare che ci sia umidità sulle dita, e per evitare di rovinarne l’aspetto, raccomando anche di non mordicchiarsi le unghie».
«Perché suggerisce poi di introdurre nella dieta quotidiana una dose di latticini?».
«Perché i latticini, cioè latte, formaggi e yogurt», dice il professor Di Pietro «sono ricchi di calcio e di sali minerali fondamentali per la formazione delle unghie. Nelle persone con una carenza di calcio le unghie dapprima perdono lucentezza, poi si sfaldano e si rompono con facilità».
«Qual è la ginnastica che consiglia di fare per avere mani sempre forti e giovani?».
«La ginnastica che suggerisco», spiega il professor Di Pietro «consiste nell’aprire le dita delle mani, cercando di allungare il più possibile le dita divaricandole, e nel chiuderle poi bene a pugno. Questo movimento aiuta a mantenere attivi tutti i muscoli della mano e consiglio di ripeterlo due volte al giorno per almeno tre minuti».
«Perché suggerisce di non tagliare le pellicine delle unghie?»,
«Le pellicine rappresentano una barriera protettiva», spiega il dermatologo. «Servono, infatti, a evitare che si formino lesioni. Queste ultime permettono ai batteri di attaccare le unghie facilmente, creando infezioni. Per lo stesso motivo raccomando di non usare saponi aggressivi, cioè quelli che fanno tanta schiuma».
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